接下来的二十分钟，林浩就是在练这个正面对抗上篮。

    不过非常尴尬的是，林浩的左手不熟练，即使这时距离篮筐不到一米的距离，但命中率仅有30%。

    “先休息十分钟，接着讲下一个内容。”作为陪练的刘叔的后背也已经湿透了。

    刘叔喝过水，歇了两分钟说：“来，继续，这次探身上篮。”

    “当你的对手有十足的准备的时侯，你就需要做一些动作在干扰对手。”

    “首先在离对方大概有两米的，你可以变向，来绕乱对方的脚步。”

    “然后，主动寻找身体接触，然后起跳，身体往微想前倾，单手上篮。”

    “这里需要你有熟练的左右变向，即使你的变向不能让别人眼花缭乱，但你必须得能熟练完成一次左右变向。”

    “你可以选择体前变现，也可以体后变向，当然最好两个都练熟练了。”

    “那么正式比赛的时侯，你的选择就更多了，距离远就体前变向，对方贴近就体后变向。”

    “来看我示范下，然后自己接着练。”

    林浩看着刘叔的变向，虽然谈不上多么漂亮，只能说是中规中矩，仅仅是熟练而已。

    但是我们要知道，刘叔从一而终都是一名大前锋。

    而就是这么一位大前锋来叫林浩这种后卫或小前锋的技能。

    “对了，忘记说的是，在这里的变向不需要欺骗对手，当然如果你骗对手，然后再变向回来是另说。”

    “这里的变向的目地就是扰乱，在对方改变脚步后，未能站稳或做好准备，你就主动寻找身体接触，然后上篮得分。”

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