太多，这都需要心思放在上面。如果没有恒心，没毅力，基础不好，还真练不出什么来，练了，也就是个花架子而已。

    真有点不入这一行，不知道这一行深浅的味道。以前看人练武，其实也就是那样，那些个动作，觉得没什么，打起来像是空架子。但是通过杜峰讲解，他才了解到。练拳的时候，拳劲是含而不的，边练边养，以劲练筋骨。平时看起来没什么威力，只有真正实战，打的时候，才会力，把力量打出去。

    杜峰还特别强调了呼吸调整，打个很简单的比喻，普通人如果快的打几拳，就会觉得气喘，这样力气就会跟不上。所以这里特别强调呼吸，内功。练武的时候必须保持呼吸的顺畅，不能气喘。一定要注意手、眼、身法、步、精神气力、功的统一配合，只有这样练习，才能快进步。

    至此，马国才每天锻炼的东西，又多了一项，洪拳。刚开始练拳的时候，练得并不快，而是仔细的注意每一招每一势，体会劲力运用，明白每一招出去后，劲力所出的地方。(未完待续……)

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